T’AI CHI CH’UAN – Stile Yang
Scuola del Maestro Chang Dsu Yao
Il T’ai Chi Ch’üan è insieme una bellissima ginnastica
dolce, una forma di meditazione in movimento e, anche, una raffinata arte marziale di autodifesa. Grazie ai suoi movimenti circolari, lenti e fluidi, riproponenti l’eterna alternanza di Yin e Yang (i principi fondamentali che, per il pensiero Tradizionale cinese, costituiscono l’essenza stessa dell’Universo), ti introduce ai segreti dell’Energia Vitale (Ch’i), quali sono stati esplorati nei secoli dai Maestri cinesi.
Corretta respirazione, coordinazione mente-corpo, morbidezza, equilibrio ne fanno un potente strumento benefico per il fisico e lo spirito, adatto a tutti, senza particolari limiti di età e di forma atletica.
Il Ch’i Kung (traducibile come “lavoro sull’energia”) è un metodo per attivare l’Energia Vitale – per i Cinesi Yuan Ch’i o energia
essenziale – nell’organismo. Si basa su tecniche di respirazione, di movimento e di concentrazione mentale che portano a raccogliere, rinforzare e far circolare tale energia lungo i meridiani o canali che, secondo la millenaria Medicina
Tradizionale Cinese, percorrono l’intero corpo umano.
T’ai Chi Ch’üan e Ch’i Kung sono considerati in Cina terapie fra le più efficaci per mantenere le articolazioni elastiche e i
muscoli tonici, per ridurre ansia e stress e, in ultima analisi, per conservare e migliorare il proprio stato di salute.
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